TRF イージー・ドゥ・ダンササイズは

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズはavexとexabody(現在はshopjapan)が共同開発したエクササイズDVDで、TRFの楽曲に合わせてダンスをしながらエクササイズができるプログラムです。TRFのダンサー3人が考案したオリジナルの振り付けで、わかりやすく指導してくれます。

ダンササイズシリーズは2012年6月に第一弾が発売され、2013年2月にDISC4 体幹集中プログラムが追加されました。4月には第二弾となる、TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ 2ndエディションが発売。12月にはavexのヒット曲で振り付けしたTRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Editionも発売されました。


レッスン構成

各ディスクは、ウォーミングアップ、エクササイズパート、ダンスパート、クールダウンで構成され、ディスク1枚で1つのプログラムが完結するように作られています。エクササイズパートは1レッスン約10分が3段階になっていて、LESSON1ではSAMさん、LESSON2はETSUさん、LESSON3はCHIHARUさんが指導してくれます。スローテンポから段階を追ってレッスンができるので初心者にも安心です。エクササイズパートで動きをマスターしたらダンスパートで曲を通して踊ります。


DVDの収録内容

写真 DISC1 上半身集中プログラム

1993年6月に発売されたシングル曲「EZ DO DANCE」で、引き締まった二の腕、贅肉のとれた背中、ボリュームのあるバストを手に入れるエクササイズです。

写真 DISC2 ウエスト集中プログラム

DISC2は1994年5月発売の6枚目のシングル曲「survival dAnce 〜no no cry more〜」にのって、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズです。

写真 DISC3 下半身集中プログラム

DISC3は1994年6月発売の7枚目のシングル曲「BOY MEETS GIRL」。引き締まったヒップとメリハリのある美脚を作るエクササイズです。

写真 DISC4 体幹集中プログラム

DISC4は1993年12月に発売されメガヒットとなった「寒い夜だから…」を使用。基礎代謝を上げ脂肪燃焼しやすい体をつくるプログラムです。

写真 DISC5 上半身集中プログラム

DISC5は1995年3月発売の10枚目のシングル曲「Overnight Sensation 〜時代はあなたに委ねてる〜」にあわせて上半身を引き締めるプログラムです。

写真 DISC6 ウエスト集中プログラム

DISC6は1995年2月発売の9枚目のシングル曲「masquerade」にあわせてウエストを引き締めるプログラムです。

写真 DISC7 下半身集中プログラム

DISC7は1995年1月発売の8枚目のシングル曲「CRAZY GONNA CRAZY」にあわせて下半身を引き締めるプログラムです。


1stエディションと2ndエディション

TRF イージードゥダンササイズは第一弾として発売されたDISC1、DISC2、DISC3をセットにした1stエディションと、第二弾のDISC5、DISC6、DISC7をセットにした2ndエディションがあります。各セットのDVDは購入画面で1stエディションと2ndエディションが選べます。価格はどちらも同じです。


TRF イージードゥダンササイズ DVD3枚組
商品内容 DVD 3枚
価  格 7,980円(税抜)
概  要 DVDは1stエディションまたは2ndエディションが選べます。





TRF イージードゥダンササイズ DISC4セット
商品内容 DVD 4枚
価  格 11,780円(税抜)
概  要 TRFイージードゥダンササイズ(1stエディションまたは2ndエディション)に単独リリースされたDISC4を加えたセット



TRF イージードゥダンササイズ avex Special Edition

avex人気アーティストのヒットナンバーで振り付けしたダンササイズの最新版。楽曲は東方神起「OCEAN」、倖田來未「Butterfly」、TRF「Love & Peace Forever」、globe「Feel Like dance」の4曲。


TRF ダンササイズ avex Special Edition
商品内容 DVD 4枚
価  格 9,900円(税抜)
概  要 エイベックスの豪華アーティストによるヒット曲でダンササイズ


最新情報&更新情報

2013.12.25 TRF 20th Anniversary BEST SINGLE Collection × EZ DO DANCERCIZE (ALBUM+DVD)発売
2013.12.21 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE発売
2013.12.13 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition発売
2013.11.15 TRF EZ DO DANCERCIZE avex Special Edition発売キャンペーン
2013.10.28 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ 7,980円に値下げ
2013.5.24 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ アニバーサリーセット発売
2013.3.8 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ 2ndエディション発売決定
2013.1.25 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC4 体幹集中プログラム発売決定
2012.12.18 TRFライブツアーご招待キャンペーン!
2012.9.21 ダンス専用マット(スカイブルーカラー)発売
2012.6.25 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ発売